Иногда по просьбам девчонок вместо занятий по хореографии мы проводим уроки йоги. Да, да, и хотя к восточным танцам она имеет весьма отдалённое отношение, приносит не меньше удовольствия и хорошего настроения.
Sometimes depending on the requests of our girls we held yoga class instead of a classical choreography one. And even though yoga is quite indirectly related to bellydance, it still brings as much pleasure and inspiration.
С молодости наш преподаватель параллельно с работой артисткой балета занималась йогой для поддержания себя в хорошей форме. Уже тогда Вера Сергеевна испытывала на себе положительное воздействие различных асан, их благотворное влияние не только на отдельные связки и мышцы, но и комплексно на весь организм.
Года полтора назад наша Ферюза узнала от руководителя студии восточных танцев «Жасмин» (г.Макеевка) Олеси Мироненко о замечательном комплексе йоги, не похожем на другие. Самое ценное в рассказе Олеси Сергеевны стало то, что с помощью этого удивительного метода ей самой удалось преодолеть довольно серьёзное заболевание позвоночника, несмотря на прогнозы врачей. Танцовщице поставили диагноз, с которым радостью было бы просто самостоятельно перемещаться, не говоря уже о танцах. Но девушке очень повезло: жизнь преподнесла ей шанс. Не смотря на боль, ежедневное выполнение асан «поставило на ноги» Олесю Сергеевну за несколько месяцев, и вот уже больше года ей удаётся поддерживать себя в отличном состоянии.
Нужно ли говорить, что в студии «Жасмин» теперь занимаются этой особой йогой несколько раз в неделю. А особенна эта йога своим корректным подходом к позвоночнику, так называемая йога «без скруток».
Наша Ферюза, посетив занятия дружественной студии, заинтересовалась методикой корректного подхода к позвоночнику, разработанную А.Пахомовым – основателем Киевской школы йоги, официальным представителем Международной Федерации Йоги КПП в Украине. Прочитав книгу А.Пахомова «Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику», Вера Сергеевна нашла эту систему весьма полезной и решила ввести занятия йогой в расписание студии восточных танцев «Ферюза».
В этом году, в связи с плотным графиком занятий в залах велнес клуба «Лейф», у студии «Ферюза» есть возможность иногда заменять субботние занятия по хореографии занятиями йогой. И мы с удовольствием погружаемся в особую расслабляющую атмосферу самопознания, концентрации внимания на себе, своих ощущениях, умиротворении, что в нашей стремительной жизни становится роскошью.
Уютный тёплый зал, приятное освещение, мягкие маты и ненавязчивая музыка способствуют отрешению от всех проблем и неприятностей, позволяют прислушаться к себе и передохнуть от непрекращающейся смены мест и событий.
Комплекс состоит из несложных статических упражнений направленных в основном на растяжку позвоночника, связок и мышц рук и ног, на последовательное напряжение и расслабление мышц спины. Также одним из основополагающих моментов является дыхание, его задержка и концентрация внимания. Последние 15-20 минут занятия посвящены глубокому расслаблению. После урока ощущаешь себя отдохнувшим и умиротворённым.
Если Вы хотите испытать на себе целебное воздействие йоги, можете присоединиться к одному из наших занятий, предварительно согласовав его с руководителем Верой Сергеевной.
From her youth our leader has been practicing yoga along with her career of a ballet dancer to keep herself in a good shape. And from that time Vera Zubkova has been feeling the positive impact of various asanas, their beneficial effect not only on separate muscles and bands, but also on the whole organism.
Around a year and a half ago our Feruza has found out about a marvelous yoga complex different from all others from the leader of Jasmin bellydance studio leader Olesya Mironenko (Makeyevka). The most significant in Olesya’s story was the fact that due to this amazing method she managed to overcome her own quire serious spine disease despite the forecasts of doctors. The dancer was made a diagnosis with which it would be a great luck to move without someone’s help let alone dancing. But this life gave the lady a chance. In spite of the pain the everyday asanas within several months cured Olesya and for more than a year she copes to keep herself in a nice state.
No need to say that Jasmin studio now practices this peculiar yoga several times a week. Its peculiarity is in its special approach to the spine, so called ‘yoga without twists’.
After visiting the classes of a friendly studio, our Feruza was interested in the method of a Correct Approach to the Spine (CAS) worked out by A.Pakhomov – the founder of the Kiev School of Yoga and official representative of an International Federation of Yoga CAS in Ukraine. Having read Anatoliy Pakhomov’s book ‘Hatha Yoga: Correct Approach to the Spine’, Vera Zubkova found this system very useful and decided to include yoga classes into the schedule of Feruza bellydance school.
This year due the tight schedule of rooms in Leif wellness club, Feruza bellydance studio has the possibility to sometimes replace the Saturday classical choreography classes by those of yoga. With great pleasure we sink into the specific relaxing atmosphere of self-actualization, concentrating on ourselves, our perception, sense of peace that becomes a luxury in our rash life.
Cozy warm room, enjoyable illumination, soft mates and unobtrusive music are favorable for dismissal from all problems and disappointments, letting you listen to yourself and have some rest from permanent change of events and places.
The complex consists of simple static exercises aimed mainly to stretching the spine, muscles and binds, to alternating the effort and relax of your back muscles. Also one of the basic idea is breathing, its delay and concentration of your attention. The last 15-20 minutes of the class is devoted to deep relaxation. After our yoga class you feel yourself rested and pacific.
If you have a aspiration to feel the haeling effect of yoga, you can join one of our classes after coordinating it with our leader Vera Zubkova.
Sometimes depending on the requests of our girls we held yoga class instead of a classical choreography one. And even though yoga is quite indirectly related to bellydance, it still brings as much pleasure and inspiration.
С молодости наш преподаватель параллельно с работой артисткой балета занималась йогой для поддержания себя в хорошей форме. Уже тогда Вера Сергеевна испытывала на себе положительное воздействие различных асан, их благотворное влияние не только на отдельные связки и мышцы, но и комплексно на весь организм.
Года полтора назад наша Ферюза узнала от руководителя студии восточных танцев «Жасмин» (г.Макеевка) Олеси Мироненко о замечательном комплексе йоги, не похожем на другие. Самое ценное в рассказе Олеси Сергеевны стало то, что с помощью этого удивительного метода ей самой удалось преодолеть довольно серьёзное заболевание позвоночника, несмотря на прогнозы врачей. Танцовщице поставили диагноз, с которым радостью было бы просто самостоятельно перемещаться, не говоря уже о танцах. Но девушке очень повезло: жизнь преподнесла ей шанс. Не смотря на боль, ежедневное выполнение асан «поставило на ноги» Олесю Сергеевну за несколько месяцев, и вот уже больше года ей удаётся поддерживать себя в отличном состоянии.
Нужно ли говорить, что в студии «Жасмин» теперь занимаются этой особой йогой несколько раз в неделю. А особенна эта йога своим корректным подходом к позвоночнику, так называемая йога «без скруток».
Наша Ферюза, посетив занятия дружественной студии, заинтересовалась методикой корректного подхода к позвоночнику, разработанную А.Пахомовым – основателем Киевской школы йоги, официальным представителем Международной Федерации Йоги КПП в Украине. Прочитав книгу А.Пахомова «Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику», Вера Сергеевна нашла эту систему весьма полезной и решила ввести занятия йогой в расписание студии восточных танцев «Ферюза».
В этом году, в связи с плотным графиком занятий в залах велнес клуба «Лейф», у студии «Ферюза» есть возможность иногда заменять субботние занятия по хореографии занятиями йогой. И мы с удовольствием погружаемся в особую расслабляющую атмосферу самопознания, концентрации внимания на себе, своих ощущениях, умиротворении, что в нашей стремительной жизни становится роскошью.
Уютный тёплый зал, приятное освещение, мягкие маты и ненавязчивая музыка способствуют отрешению от всех проблем и неприятностей, позволяют прислушаться к себе и передохнуть от непрекращающейся смены мест и событий.
Комплекс состоит из несложных статических упражнений направленных в основном на растяжку позвоночника, связок и мышц рук и ног, на последовательное напряжение и расслабление мышц спины. Также одним из основополагающих моментов является дыхание, его задержка и концентрация внимания. Последние 15-20 минут занятия посвящены глубокому расслаблению. После урока ощущаешь себя отдохнувшим и умиротворённым.
Если Вы хотите испытать на себе целебное воздействие йоги, можете присоединиться к одному из наших занятий, предварительно согласовав его с руководителем Верой Сергеевной.
From her youth our leader has been practicing yoga along with her career of a ballet dancer to keep herself in a good shape. And from that time Vera Zubkova has been feeling the positive impact of various asanas, their beneficial effect not only on separate muscles and bands, but also on the whole organism.
Around a year and a half ago our Feruza has found out about a marvelous yoga complex different from all others from the leader of Jasmin bellydance studio leader Olesya Mironenko (Makeyevka). The most significant in Olesya’s story was the fact that due to this amazing method she managed to overcome her own quire serious spine disease despite the forecasts of doctors. The dancer was made a diagnosis with which it would be a great luck to move without someone’s help let alone dancing. But this life gave the lady a chance. In spite of the pain the everyday asanas within several months cured Olesya and for more than a year she copes to keep herself in a nice state.
No need to say that Jasmin studio now practices this peculiar yoga several times a week. Its peculiarity is in its special approach to the spine, so called ‘yoga without twists’.
After visiting the classes of a friendly studio, our Feruza was interested in the method of a Correct Approach to the Spine (CAS) worked out by A.Pakhomov – the founder of the Kiev School of Yoga and official representative of an International Federation of Yoga CAS in Ukraine. Having read Anatoliy Pakhomov’s book ‘Hatha Yoga: Correct Approach to the Spine’, Vera Zubkova found this system very useful and decided to include yoga classes into the schedule of Feruza bellydance school.
This year due the tight schedule of rooms in Leif wellness club, Feruza bellydance studio has the possibility to sometimes replace the Saturday classical choreography classes by those of yoga. With great pleasure we sink into the specific relaxing atmosphere of self-actualization, concentrating on ourselves, our perception, sense of peace that becomes a luxury in our rash life.
Cozy warm room, enjoyable illumination, soft mates and unobtrusive music are favorable for dismissal from all problems and disappointments, letting you listen to yourself and have some rest from permanent change of events and places.
The complex consists of simple static exercises aimed mainly to stretching the spine, muscles and binds, to alternating the effort and relax of your back muscles. Also one of the basic idea is breathing, its delay and concentration of your attention. The last 15-20 minutes of the class is devoted to deep relaxation. After our yoga class you feel yourself rested and pacific.
If you have a aspiration to feel the haeling effect of yoga, you can join one of our classes after coordinating it with our leader Vera Zubkova.
офигеть!
ОтветитьУдалить8))